得了耳鸣该如何预防

　　得了耳鸣该如何预防？耳鸣在我们身边虽然很常见，但是我们也不能够忽略它所带来的危害，耳鸣的出现往往会使得患者不知所措，耳朵里传出令人抓狂的嗡嗡声更使得人无法静下心来做仁和的事情。大连航天医院耳鼻喉科专家指出：耳鸣给人们的工作、生活和学习带来严重的影响，甚至给人们的精神上都造成了一定的伤害。

 

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　　耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。

 

　　得了耳鸣该如何预防？

 

　　对于耳鸣患者来说，日常生活保养也是很重要的，尤其是饮食方面，耳鼻喉科医生指出耳鸣患者的饮食要遵循下面的饮食习惯，耳鸣可多吃含铁、锌的食物，同时减少脂肪的摄入！

 

　　防治耳鸣：耳鸣多吃含铁食物

 

　　多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

 

　　防治耳鸣：耳鸣多食含锌食物

 

　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

 

　　防治耳鸣：耳鸣减少脂肪的摄入

 

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

 

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　　新特色疗法--七联复聪疗法治疗神经性耳鸣效果好,微创无痛

 

　　“七联复聪疗法”包括：药物复聪治疗、手术复聪疗法、汉草熏蒸复聪疗法、穴位复聪疗法、听力与语言复聪疗法、物理复聪疗法和保健复聪疗法，它不仅仅只是治疗耳鸣，更是能够有效的调整患者的身体与心理，使得患者经过一次的治疗后，便能够轻松摆脱耳鸣，该疗法是大连航天医院权威专家团队历经十年研发而成，北京协和医院、西南医院的耳鸣治疗医生对该疗法都赞不绝口，认为七联复聪疗法是耳鸣治疗的一大突破。

 

　　温馨提示：上述文章便是大连航天医院耳鼻喉科专家对关于“耳垢过多该不该挖”所作出的简单介绍，希望对大家有帮助，同时也希望大家在阅读文章后能够对耳鸣引起重视，一旦患上，积极的前往正规的耳鼻喉科医院接受有效的治疗。而大连航天医院是大连比较受欢迎的五官科医院，欢迎患者前来治疗。