打鼾的治疗方法

　　打鼾的治疗方法?对于打鼾这一生活中普遍存在的睡眠现象，相信大家都不会感到陌生，而且很多人将其当作是睡的好、睡的深的表现。但事实却是，这是一种疾病，不仅不是睡眠好的表现，而且还会严重影响到患者的睡眠质量，使其在晨起后感觉很是倦怠疲乏、无精打采，影响到正常的工作、学习、生活。所以，对于打鼾病症，我们需要积极的治疗。
 

　　首先，我们先了解下打鼾对患者的影响

　　1、打鼾会使得患者夜晚睡觉时，出现用口呼吸的症状，并且如雷般的鼾声，患者会因为呼吸短暂的停止而被憋醒，多梦睡不深，晨起后会感觉到很是疲乏，非常的嗜睡。2、其次，打鼾还会引起一些并发症的出现，如高血压、咽炎、低血氧症等，如果不及时的治疗打鼾，则会导致这些疾病的病情不断加重，继续引起其他并发症的出现，极大的危害到身心健康。

　　3、打鼾会因为影响睡眠而导致患者没有精神工作、学习，对生活中的事情失去兴趣，提不起来精力去做其他事情，食欲不振，而且同处一室人的休息也会受其影响，从而影响到与家人、朋友、同事的和睦相处。
 

　　所以，我们需要了解其病因，从根源处做好预防。那么，打鼾的病因有哪些呢?

　　原因1、身体过度肥胖或是局部组织肥胖，使得咽部和呼吸道在睡觉时，神经松弛，肌肉下垂，从而造成呼吸变得不顺畅，引起打鼾的发生。

　　原因2、患有呼吸道疾病或是耳鼻喉疾病，如咽炎、鼻炎、鼻窦炎、中耳炎，或是支气管炎、哮喘等，都可能会导致呼吸不畅，而张口呼吸，引发打鼾。

　　原因3、晚上睡觉的姿势不正确，或是长时间的吸烟、饮酒，亦或是经常性的食用过度辛辣刺激的食物等，从而导致咽部受到刺激而引发打鼾。

　　因此，在生活中，我们需要养成健康的生活习惯，多加锻炼自己的身体，防止过度的肥胖，从而引发其他的疾病，如高血压、高血脂等。