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晚上睡觉打鼾怎么办

来源:大连航天医院  2015-06-25 10:19   我要咨询

导读】晚上睡觉打鼾怎么办?大连航天医院耳鼻喉专家介绍:打鼾既是一种常见睡眠显现,同时也是一种病症,而且近年来,该疾病的患者人数在节节攀升,有着燎原之势,据有关数据显示,打鼾患者以男性较为严重,男女比例是6比1,并且,男性出现打鼾普遍的要早,而女性不

  晚上睡觉打鼾怎么办?大连航天医院耳鼻喉专家介绍:打鼾既是一种常见睡眠显现,同时也是一种病症,而且近年来,该疾病的患者人数在节节攀升,有着燎原之势,据有关数据显示,打鼾患者以男性较为严重,男女比例是6比1,并且,男性出现打鼾普遍的要早,而女性不仅人数少而且发病也迟。

  晚上睡觉打鼾怎么办

  但是,不论是男性还是女性,一旦出现打鼾疾病,则会严重影响到自身和同处一室的人的休息,并且打鼾还会给患者造成睡觉呼吸时出现暂停的现象,危害生命健康。总之,打鼾是健康的大敌,我们不可轻视。

  一旦发现打鼾的存在,及时的治疗很重要,以防止因为其造成血液中含氧浓度降低,使得大脑严重缺氧,诱发低血氧症,从而引起高血压、脑心病、心律失常、心机梗塞等疾病的发作,甚至是夜间呼吸停顿而猝死。
 


 

  所以,对于打鼾我们需要做好防治的工作,而就预防措施而言,主要有如下几种:

  首先,患者应该纠正能够导致打鼾的不健康习惯,如吸烟、饮酒、熬夜等,以免咽喉部受到刺激而造成呼吸障碍,引起打鼾。

  其次,若是肥胖者,首要任务就是加强身体运动,改善饮食,减轻体重,以免脂肪大量的积累,尤其是在呼吸道周围的组织变得肥胖,则会影响到正常呼吸,引发打鼾。

  最后,打鼾患者枕头不易过高,厚度以单侧肩宽为宜,并且在睡觉时,采用右侧卧位,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。

  但是,对于患者来说,最为关键的还是治疗。而治疗也需要慎重,不要盲目的治疗,以免因为治疗不当加重病情,增加治疗的难度,使得患者受到更大的危害。那么晚上睡觉打鼾怎么办呢?
 




 

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